Wat doen jullie?
Ben best moe steeds ondanks gem. 10 u slaap per nacht afgelopen week 😅 Sporten geeft energie soms maar twijfel of het ‘slim is’ gezien de vermoeidheid.
Sporten zou in mijn geval stukje hardlopen zijn (6-7 km rustig tempo)
Sporten jullie wel of niet als je zo moe bent?
Ik vind dit ook heel lastig. Ik sport gemiddeld 4 keer in de week maar merk dat ik nu mijn energie beter moet verdelen op een dag. En aangezien ik ook fulltime werk schiet het sporten er nu een beetje bij in.