Pijn aan schaambot

Ja zekers! Hier nu ook al een tijdje last van. Bij mijn vorige zwangerschap ook gehad

Ja hier ook! Weet iemand hoe dit komt toevallig?

Jup hier ook.. bij mij ligt de kleine der hoofd diep in mijn bekken

Ja ik! Komt door m’n bekken

Gelukkig nog geen last van. Bij vorige zwangerschap kon ik daardoor helemaal niet meer lopen. Volgens mijn bekkenfysio was er niets aan te doen. Mijn ervaring is dat het wel wat helpt als je om je houding denkt (rug stevig houden, buik intrekken). Maar eenmaal pijn, dan gaat het niet meer weg....

Dat komt vanuit je bekken. Maar een afspraak bij je bekkenfysio. Probeer zoveel mogelijk unilaterale bewegingen te voorkomen en zoveel mogelijk met je lichaam in evenwicht en op twee benen te doen. Zo min mogelijk traplopen, geen benen over elkaar met zitten, als je staat, in het midden op twee benen staan, zittend broek en schoenen aantrekken , uit de auto stappen door eerst beide benen naar buiten te draaien en dan pas op te staan etc

Dan ga ik hier even op letten , dankjewel! Volgende week heb ik weer afspraak bij m’n bekken fysio , dus meteen even doorgeven

Ik voelde niks daar totdat ik vandaag naar de chiropractor ging en zij daar op duwde. Ging door de grond. Nu test ik het zelf vaak maar poeh fijn is anders. ... Dit komt uit de bekken?

Je bekkenbodemspieren zijn aangehecht aan je schaambot. En daar komt aardig wat druk op te staan met al die extra kilo’s aan organen, kind en vruchtwater. Dus die aanhechting kan gaan trekken en pijn doen. Zelfde als bij je staartbeen, daar krijg je dan vervolgens lage rugpijn van:)