Pijnlijke bilspier ?

🙋🏽‍♀️🙋🏽‍♀️🙋🏽‍♀️🙋🏽‍♀️

Enig idee hoe het komt ?

Dit kan vanuit je bekken komen. Je zou een afspraak kunnen maken bij de bekkenfysio!

Zwangerschaps ischias?

Dit heb ik ook al een week, als ik verkeerd beweeg voelt het alsof het erin schiet .

Kan beginnende bekkeninstabiliteit zijn. Idd checken bij fysio of een osteopaat.

Pfff dit is het laatste waar ik zin in heb, ben pas 9 weken zwanger …

Geen idee maar lijkt alsof ik me billen constant train 🥲

Nou echt hè alleen het idee al 😅

Bij mijn vorige zwangerschap kreeg ik dat ook rond 10 weken, dat werd uiteindelijk hele erge bekkeninstabiliteit..

Yep, hier ook 😕

Reken er maar op dat het het begin is van hevige bekkeninstabiliteit .. helaas ook evaring hier

Geld dat ook voor pijn aan je stuitje?

Helaas wel. En ook het schaambot. Je bekken zit als een onderbroek om je heen

Owh echt wel🥲 word lekker rustig aan doen

Ceasartherapie kan je helpen met Bekkeninstabiliteit tijdens de zwangerschap maar ook na de zwangerschap is het verstandig om je bekken te controleren of ze nog wel (recht) staan.