Prive spa tijdens zwangerschap

Zie hier het advies

Ik ga lekker naar de sauna hoor sinds 2e trimester.

Het gaat niet alleen om de ontsluiting maar ook je lichaamstemperatuur. Als je temperatuur >39 graden komt is je bloed dunner en krijgt de baby minder goed voedingsstoffen etc. Dus je kan zeker wel in een sauna en hottub. Maar ga vooral niet te warm en te lang erin zodat je lichaamstemperatuur niet teveel oploopt.

Ik ga niet meer. Vorige zwangerschap wel gedaan in het tweede trimester, maar het advies was toch max 10 minuten in een sauna van max 80 graden op het onderste bankje en daarna niet afkoelen in het dompelbad. Ik vond er niks aan...maar kijk er enorm naar uit om na mijn zwangerschap wel weer te gaan!

Ik ga wel in de hottube maar niet in de sauna. Vooral zelf aanvoelen wanneer het te warm wordt in de hottube, ik bleef er niet te lang in zitten echt Max 10 min en dan lekker afkoelen in het zwembad. Ik weet niet of je die mogelijkheid hebt? Wij gaan ook as weekend, ontspannen is ook belangrijk en t zwembad is echt mn grote vriend tijdens mn zwangerschap😍