Rugpijn

Ik heb dit ook! Ben 18+5. Bij eerste zwangerschap had ik erg veel last van lage rugpijn en bekken. Ik hoop zo dat het nu bij de rugpijn blijft. Heb je t ook als je wakker wordt sochtends? Qua tips ik doe nu af en toe van die oefeningen zoals kat/hond houding

Hi! We zijn op dezelfde datum afgerekend en ik heb precies dezelfde klachten momenteel

Ik zou je adviseren om naar een bekkenfysio te gaan. Die kan je gerichte oefeningen meegeven om het niet veel erger te laten worden. Ik ga er nu ook heen en mij helpt het goed! Ook voor straks na de bevalling weer fijn voor het herstel.