Stekende pijn bij bot rechter bil?

Ik heb juist mijn linker bil / onderrug pijn met uitstraling naar mijn linker been 🥹 17 weken ben ik

Je zou eens kunnen kijken naar (zwangerschaps)ischias. Mijn pijn zat op dezelfde plek die je hier noemt. Een fysio heeft me er enorm mee geholpen

Ik werk ook in de horeca en merk idd na een paar uur dat ik links vanuit diep in mijn bil pijn hem die omlaag trekt. Lijkt bij mij ook echt diep te zitten. Heb zelf alleen geen pijn in mn rug. Maar heb ook geen idee wat het is 😂 Soms als het op werk al heel erg is kan ik ‘s avonds vaak niet meer van de bank komen van de pijn 🥲

Dit heb ik ook ja zitten staan doet allemaal pijn😅

Ja zitten op bepaalde manieren doet dan idd ook pijn 😅

Ja bizar hè! Echt heel vreemd maar ook echt vervelend! Maak jij ook lange dagen? Zelfs als ik ga zitten blijf ik die steken voelen 😵‍💫

Heel vervelend inderdaad 🥲 Meestal 8-9 uur, dus redelijk ‘normale’ werkdagen. Maar merk wel dat sommige dagen heel zwaar zijn 🥲 Ik hoop vooral dat het niet erger word, maar anders moet ik er wel wat mee gaan doen ben ik bang

Ah oké, ja hier net zo! Hoop ik ook echt niet, anders zit er niks anders op inderdaad. Maar we moeten wel aan ons zelf denken hè! Hoe lastig dat ook is 😨

Ja scheelt dat mijn bazin er tot nu toe heel makkelijk in staat en zegt ‘als het niet gaat, dan gaat het niet’ alleen ben ik zelf niet zo snel iemand die hulp vraagt of aangeeft dat het te veel is 😅 Maar we moeten idd aan onszelf denken! We moeten ook een beetje een leuke zwangerschap hebben en ons niet alleen maar ellendig voelen 😅

Wat heeft de fysio gedaan voor je waardoor het beter werd? Ik heb het vorige zwangerschap ook gehad (ik kon vanaf 14-15 weken bijna niet meer lopen, na de bevalling was het meteen over). Maar de bekkenfysio hier heeft het alleen maar erger gemaakt helaas. Dus ben benieuwd, want ben bang dat ik het dit keer misschien weer krijg.

Het is met diepe massage iets minder geworden, maar het gaat vooral om variëren van houding. Ze gaf aan dat dry needling nog extra zou kunnen helpen.. misschien dat er iemand in je buurt goed bekend is met ischias en het ondersteunen erbij?

Jep! Ischias! Trek aan de bel bij de fysio! Ik heb het mijn 1e zwangerschap gehad en begint nu ook bij mij weer op te spelen.

Diepe massage maakte het hier nog veel erger. Oefeningen/houding maakte het soms iets dragelijker, maar het is dus tot de bevalling niet beter geworden. Bepaalde oefeningen bij zwangerschapszwemmen waren wel prettig. Ik ben bij een gespecialiseerde fysio geweest (zij doet veel met zwangerschap. Misschien heb ik gewoon heel veel pech gehad of zo.

Ik heb dit ook. Is ischias..

Hier heb ik ook die diepe massage gehad een keer of 5 en gelukkig kwam ik er vanaf na een paar weken.

Ik heb hetzelfde! Ga morgen ook even bellen naar fysio. Is vaak op dagen dat wat meer gedaan heb het ergste, kan dan niet meer op benen staan of zak door me been en lig ik op de grond, is verschrikkelijk die pijn…

Herkenbaar! Ik loop hiervoor bij een osteopaat.

Ik ben fysio en het klinkt alsof dit vanuit een spier in je bil komt --> piriformis. Je kunt deze spier rekken om er spanning vanaf te halen maar vaak werkt massage (of evt dry needling) het beste.

Toen ik dit tegen mijn fysio zei gaf hij aan dat het een andere benaming had. Hoe weet ik niet maar ik gebruikte de verkeerde term volgens hem

Ik werk in de zorg en herken het. Ik heb na een dag werken of als ik 4 km wandel ( op rustig tempo) dat het soort van in m'n bil schiet. Sowieso heb ik eind van de dag lage rugpijn en uitstraling naar m'n rechterbil. Ik heb de fysiotherapeut al gemaild maar die is momenteel met vakantie .