Vitamine D te kort.

Oei herkenbaar! Hier ook een vitamine d van 24, en een foliumzuur van ook minder dan de helft van wat zou moeten, samen met nog wat andere bloedwaardes helaas 🥲. Ik heb van de gynaecoloog pillen voorgeschreven gekregen via de apotheek met een hoge dosering, en de vitamine d die ik krijg is met calcium want dat is schijnbaar belangrijk voor de opname! Heeft jouw verloskundige/gynaecoloog iets gezegd over de dosering of soort die je moet nemen om het weer op peil te krijgen?

Ja ze raadde echt 75 aan! Ik vroeg ook naar multi vitamine maar hier zit eigenlijk altijd een lagere dosering per vitamine in. Dus ze wil echt dat ik voor een losse vitamine D ga. En dan over 4-6 weken kijken of ik kan afbouwen. 😊

Oh ja super, dan vooral die nemen idd 🙂 je zou nog kunnen overleggen of je er calcium bij kan slikken, dat verbetert de opname van vitamine d! Maar zij kent jouw situatie, dus ik zou sowieso uitgaan van wat zij voorschrijft.

Ik slik eigenlijk altijd wel vitamine d in de wintermaanden. Nu dus ook, wel een losse pil geen multi.