Vitamine

Jaaaa het stinkt ook inderdaad en je proeft het een beetje haha

Hehe ja zeker waar, dat is ook enorm vies!

Even als tip want de vitamines die genoemd worden zijn best prijzig je kan ook prima een huismerk kopen is mij door de huisarts/ verloskundige verteld en naast een multi vitamine een omega 3 slikken dan zit je prima aan je vitamines

De 8 euro potjes met vis olie van Kruidvat doen het goed voor mij. Wel joekels van pillen maar 1x daags.

Dat is helaas niet helemaal waar. Goedkoop is in dit geval duurkoop. Bij omega 3 moet je alleen goed opletten dat er geen omega 6 (oa teunisbloemolie) bij zit. Het gaat in je lichaam namelijk niet zozeer om de hoeveelheid omega 3, maar om de verhouding tussen omega 3 en 6. 6 krijgen met onze voeding meer dan genoeg binnen dus het beste is een supplement waar alleen omega 3 in zit.

De bodem waar groenten en fruit op wordt geteeld is veel minder rijk aan vitamines en mineralen dan vroeger. Daarom hebben veel mensen tekorten, ondanks dat ze voldoende groenten en fruit eten.

Ik heb zelf standaard korting bij Vitakruid omdat ik ooit een opleiding heb gevolgd bij SOHF (=partner). Mocht je 10% korting willen, kun je me een vriendschapsverzoek sturen.

Vitals- elke dag mama- CAPSULES. Een goed merk en gemakkelijk om in te nemen 😄