Ziekmelden op werk

Heyy ik ben inmiddels 28 weken, ik werk in de horeca als receptioniste en ontbijtmedewerker beide start vroeg in de ochtend. Als ik receptie dienst heb is het alsnog een taak om de ontbijthulp mee te helpen. Zelf word het erg zwaar ook omdat die kerstmarkten beginnen en het hotel eigenlijk elke dag vol zit. Ik wil eigenlijk stoppen met werken, maar het voelt een beetje nep ofzo. Toch merk ik wel dat ik vaker buikpijn en rugpijn heb vooral in de avond/nacht. Iemand een idee wat ik moet doen? En hoe ik mij ziekmeld bij de manager😬