Zwangerschapsdiabetes tips / recepten boek, etc

Ik heb ook zwangerschaps diabetes en ik gebruik kook boeken ik heb een vriendschap verzoek gestuurd

Heb het geaccepteerd! Dankjewel🙂

Helaas geen tips! Na hoelang kreeg je de uitslag? Ik had de test gisteren, maar nog niets gehoord.

Ik heb de test gister ochtend gedaan en net uitslag gehad. Denk ook dat als het dus slecht is ze eerder/sneller bellen dan wanneer het goed is😅🫠 maar is gewoon een vermoeden.

Ik heb het ook. Nu 3 weken al druk daarmee. Heb een boek over suikervrij eten en daar staan ook veel lekkere recepten in. Ook voor tussendoortjes.

https://www.lowcarbchef.nl/keto-recepten

Welk boek is dat?🙂

https://www.bol.com/nl/nl/p/glucose-revolutie/9300000151899264/?Referrer=ADVNLGOO002008J-S--9300000151899264&gad_source=1&gbraid=0AAAAAD5OnmM_C-r7LBLy_3iLasekLiX-M&gclid=Cj0KCQiAlsy5BhDeARIsABRc6Zu2GuWJWy5EnGnsiNqQSpDUgVRgaCLa5VTQ_PZmE1hsl5-O0UHYfYcaAttgEALw_wcB Dit boek is fantastisch! Duidelijke uitleg en veel praktische tips om je suikerspiegel onder controle te houden.

Keto wordt wel afgeraden bij zwangerschapsdiabetes, omdat koolhydraten weglaten kan zorgen voor een gebrek aan belangrijke bouwstoffen bij de baby.

Dit is niet verstandig mits je hier af en toe een recept uithaalt. Je hebt juist koolhydraten nodig, zeker tijdens je zwangerschap. Wel de juiste koolhydraten uiteraard waardoor je suikerspiegel langer stabiel blijft.

Ga ik ook even naar kijken😇. Dankjewel!

Er is ook een deel 2 waarin veel makkelijke recepten staan, mocht je de hele theorie erachter te veel vinden!

https://www.bol.com/nl/nl/p/glucose-revolutie-in-de-praktijk/9300000143595129/?Referrer=ADVNLGOO002008J-S--9300000143595129&gad_source=1&gbraid=0AAAAAD5OnmNkQ4qltlZd00qk_YbUbePmP&gclid=CjwKCAiAudG5BhAREiwAWMlSjFdm2qiGRC9gl3YuxYWun889qLI6IdpAvUdWSjnsyQmx1fYZHdwBOBoCanUQAvD_BwE deze

Ja ik neem zeker nog mij koolhydraten alleen ik combineer met deze recepten

Dankjewel! Heb ze allebei besteld😊 zag er sowieso interessant uit! Heb maandag het gesprek maar even al kort telefonisch contact gehad met de dietist dus dat was fijn. Want werd later toch ineens beetje emotioneel ervan🤭 (hormonen enzo..).

Ik gebruik de recepten van balans in de keuken veel op instagram en haar website te vinden! Dit zijn voedzame recepten zonder teveel toegevoegde suiker daar gaat het voornamelijk om. Dus veel langzame koolhydraten en vezels:) daarnaast maak ik ook veel recepten uit de boeken van Lot Beukers. Deze heb ik ook nog van mijn afval periode, eigenlijk hetzelfde als de recepten van balans in de keuken doordat het ook voedzaam en langzame koolhydraten zijn.

Ik ben zelf fan van Greenchef voor het avondeten. Die zijn meestal koolhydraatarm (even opletten welke) en dan hoef ik over het avondeten al niet na te denken. Een diëtist is ook erg fijn. Ik draag sinds vandaag een glucose monitor op mn arm, waardoor ik niet steeds hoeft te vingerprikken. Zo kan ik zien waarop ik goed reageer en waarop niet