Anderen ook rugpijn?

Ik heb ook rugpijn, sinds afgelopen weekend. Ben nu 9+4. Gingen afgelopen weekend 2 nachtjes weg en dacht dat het door het bed kwam, toen kreeg ik een mailtje van zwangerenportaal en stond dat rugpijn ook een vervelend zwangerschapskwaaltje is en komt door de hormonen. Dus het was toch niet het bed 😅 steken in mijn buik heb ik af en toe een keer maar niet heel extreem..

Ja ik heb er ook last van maar dan vooral als ik 's ochtends vroeg wakker word. Dan doet mijn hele rug van boven tot onder pijn terwijl ik een goede matras heb.

Ja mijn onderrug doet vaak zeer, vooral ‘s ochtends bij het opstaan of wanneer ik te veel gedaan heb overdag. Voelt net alsof ik een heeeeele zwakke rug heb 😂😂

Ja ik heb hier een topic over geplaatst waarin mensen goede tips geplaatst hebben! Misschien heb je daar wat aan?

Oh en ik had nog zo gezocht, ik ga nog een keer zoeken! Dankjewel :)

Ik ben 9+2 en ook zeurende rugpijn. Alsof ik de hele dag op een festival heb gestaan.

Ja dat inderdaad! Net als mijn heupen. Kwartier staan voelt alsof ik de hele dag gestaan of rondgesjokt heb

Jaa zoek even op spierpijn! Dan kun je het vinden:-)

Ook veel last gehad van zowel buik, en soms ook mijn rug. Paar dagen geleden ook in mijn benen, kuiten. Schijnt volkomen normaal te zijn. Een massage werkt heel goed!

Ik las toevallig vanochtend dat dit te maken (kan) hebben met relaxine, het hormoon dat ons lichaam voorbereid op een bevalling, maar daardoor dit soort pijnkwaaltjes creëert. Er zijn tips om hier zo goed mogelijk mee om te gaan als zithouding, bewegen en massages.

Ik dacht dat een massage niet mag in het 1e trimester? Wel dan?😄

Ik heb het ook, ben vandaag 10w, maar al een hele tijd last van. Voel me soms heel krakkemikkig en bejaard ervan🤣 ook in mn benen, voeten, liezen.. massage, goed idee, ga ik denk echt mezelf gunnen binnenkort.

Iemand tips voor slaap posities? Ik heb echt zoveel last van m’n rug en benen dat ik oprecht niet weet hoe ik moet slapen😅

Ik lig op m'n zij met een lang kussen tussen mijn armen en benen. Op rug doet minder pijn maar dan rol ik om naar nog minder fijne posities

Ik slaap met een voedingskussen. Gedeelte tussen mn benen en onder mn nek. Anders kan ik ook niet slapen. Moet zeggen heb wel echt last van mn nek

Ik heb een hernia, maar nu minder last van rugpijn nu ik zwanger ben.

Ik had bij mij eerste en 2e al vrij snel bekkeninstabiliteit. Toen was ik ook erg dik. Nu stuk gezonder maar weer nu al erge last van mijn onderrug. Ik zit niet meer lekker, lig en slaap niet meer lekker.. ook last van mijn nek. Word er gek van en kan geen houding vinden