Bekkenpijn en niets meer kunnen

Hi, geen ervaring met bekken. Alleen ik heb trombose opgelopen in 1e zwangerschap. Nu dus een verhoogd risico en heb daar door te weinig medicatie een kuit probleem opgelopen. Komt er op neer dat ik niets meer kon en week in ziekenhuis lag. Ik kreeg daar uiteindelijk morfine (die mag voor ons zwangere) en dit is enige dat heeft geholpen. Dus ik zou dit gaan vragen als je het niet kan onderdrukken. Heel veel sterkte!

Geen bekkenpijn maar vreselijk veel last van ischias en bandenpijn. Ik moet nog 3 weken werken voordat ik stop. Heb al flink mn uren laten minderen maar dat is zelfs teveel. Fysio kan niet echt iets voor me doen zei ze afgelopen vrijdag. Volgende afspraak even bij verloskundige aangeven en kijken wat verstandigste is. Ik ben nu ook 22 weken en zie het niet zitten om de rest met nog meer pijn door te moeten brengen aangezien het wss toch alleen maar zwaarder gaat worden. Ik snap je heel goed maar heb ook geen tips ofzo voor je helaas!

Ik heb gelukkig nog niet zo extreem veel last als hij verteld, maar heb soms wel dagen dat ik bijna niet kan bewegen. Ik volg even mee, in de hoop dat ik erger misschien kan voorkomen 😬 Veel sterkte en succes in elk geval!

Sinds mijn 13e ben ik al bekend met bekkeninstabiliteit doordat ik het Hypermobiliteitsyndroom heb.. helaas loop ik al jaren bij de fysio voor de klachten.. het is heel belangrijk om de oefeningen te blijven doen ongeacht de pijn die er bij komt kijken.. ik heb vooral baat bij de oefenbal waar ik oefeningen mee kan doen en een warme douche op m’n onderrug.. zelf heb ik ook een Bekkenband die inmiddels in de kast ligt omdat ik momenteel er ook geen baat bij heb overigens heeft mijn fysio me wel verteld dat het kan zijn dat het verder in de zwangerschap misschien wel wat verlichting brengt.. Hopelijk kunnen de tips je helpen om de pijn wat dragelijker te maken! Ps. Voor mijn zwangerschap als ik last had van mijn bekken werkte ondersteund ondergoed ook enige waar je dan op moet letten is dat de bekken niet te slap word! Succes de aankomende periode!

Ik had al van zes weken bekken pijn wegens bekkeninstabiliteit. Wel niet in die erge mate als bij u.. Eerst kine geprobeerd dit heeft niet geholpen. Daarna bij chiropractor geweest of zoals wij zeggen een kraker en zij heeft mij wel heel goed kunnen helpen

Wat voor oefeningen doen jullie voor jullie bekkenpijn?

Ik kan hier helaas over mee praten. Nu ook weer sinds een week of 6 flinke bekkenpijn en het wordt steeds erger. Het is tijdens mijn vorige zwangerschap begonnen, toen pas vanaf 20 weken.. nu al vanaf wk 14. Wat de vorige keer goed heeft geholpen waren op regelmatige basis de afspraken bij de chiropractor die gespecialiseerd was in zwangere vrouwen met deze klachten. Nu had ik dus al mijn hoop hierop gevestigd, maar helaas heb ik nu een andere chiropractor (de vorige is geëmigreerd) en ik ervaar nu niet dezelfde verlichting als toen. Het lijkt alsmaar erger te worden en nu dus ook een manuele therapeut ingeschakeld en de oefentherapeut vanuit de verloskundige. Ik wissel de behandelingen af.. het geeft heel soms even wat verlichting, maar helaas is dat maar van korte duur. Ook manlief masseert er goed op los wat ook even wat verlichting geeft.. maar liever af en toe wat verlichting.. dan helemaal geen. Heel veel sterkte voor alle meiden die hier last van hebben! Ik hoop dat het snel voorbij is :(

Heel veel sterkte! Ik weet hoe je je voelt!

Vanaf week 10 heb ik last van bekken pijn, 15 minuten lopen is soms al te veel. 😅😢

Geen tips maar wel veel sterkte voor alle dames die zoveel pijn hebben!❤🙏

Helaas heel herkenbaar. Dit is de 2de zwangerschap waarbij ik wederom bekkeninstabiliteit heb. Veel pijn down under (schaambeen en liezen) + rugpijn + ischias beiderzijds. Vanaf de 10de week al. Ik heb paracetamol en s avonds mag ik 10mg codeine erbij voor het slapen. Mijn oefeningen kan ik door de ischias niet doen (kan no way op een matje liggen) zo een gym bal is wel fijn, daar zit ik soms op voor de tv. Moeten stoppen met mijn werk in de zorg. Ik moet ook vaak liggen maar ik wil wel fit de bevalling ingaan dus ga 1a2x in de week zwemmen, dat heeft bij mijn 1ste zwangerschap ook deugd gedaan omdat dat niet pijnlijk is als ik zwem. Al geprobeerd? Ben bang dat ik heel vadsig word als ik geen beweging heb 😆 en idd wil geen embolieën krijgen. Fietsen kan ik enkel kleine stukjes met een nieuw zadel erop wat beter / zachter zit. Mijn tip: bewegen waar kan, afwisselen. Beetje conditie houden voor je bevalling. Ik ging de week voor m’n bevalling nog steeds zwemmen, dat voelde echt verlichtend. En fietsen bleef ik ook doen. Ik denk maar zo: het is allemaal zo week daar, ons kindje floept er vast heel makkelijk uit 😜 (was bij m’n 1ste wel dus K hoop met ons 2de kindje ook) Veel sterkte dames die hier last van hebben!

Hallo ik heb ook last van me bekkenbodem ik loop nu bij de bekkenfysio omdat het erg begon bij mijn bil en stuitje. Inmiddels is het soms ook benen heupen etc. Aanrader bij mij was zwemmen maar 't zwemmen voelde alsof me heupen zo stijf was dat de badjuf zei doe jij maar alleen trappelend zwemmen en even melden bij je fysio want ze dacht dat mijn bekken iedere keer helemaal open gingen😒 uk heb vooral moeite met zitten en dan ook weer opstaan en heb een kantoorbaan dus weet niet hoe ik dit moet redden tot mijn verlof in december.