De slaap vatten duurt lang, onrustig in bed

Bij wie gaat het inslapen ook moeizaam? Ons kind is drie en is bij het naar bed gaan ‘s avonds vaak erg onrustig. Het kan soms 1,5 uur duren voordat ze de slaap vat. Nadat ze telkens uit bed komt, benen hevig beweegt, kronkelt, zingt etc. We hebben een strak bed ritueel en ook gaan we dezelfde tijd naar boven. Toch zitten wij gemiddeld 1 uur naast haar want anders breekt ze de boel af in haar kamer of komt telkens uit bed. Wat is jullie avond ritueel en is dit herkenbaar? Welke tips hebben jullie om een peuter rustig te gaan laten slapen?