Slaap tips ?

Mijn dochter van 2,5 is al sinds een dag oud een slechte slaper. De nachten dat zij in haar eigen bed doorsliep zijn op 1 hand te tellen. Inmiddels zitten we ook al weken in de fase ‘ik wil alleen mama’. Ze heeft een duidelijk ritme, slaapt overdag als zij dat wil gem 1-1.5u (gaat dan dus gewoon zelf naar bed omdat ze moe is!), maar ‘s avonds is drama. Was altijd moeilijk, maar tegenwoordig, gillen schreeuwen in moet haar vasthouden tot ze slaapt. Als ik eenmaal wegloop als de slaapt wordt ze vanzelf weer een keer wakker en begint alles opnieuw. Dat is rond 23u en s nachts weer. Als ze dan bij ons in bed slaapt gaat het iets beter, maar dan moet ze wel op of dicht tegen mij aanliggen. Die slechte nachten breken mij op. Iemand toevallig tips?