Volleybal

Maar als je een bal in je buik krijgt? ..eigen gevoel volgen denk ik

Zou dat toch afraden .... en zeker diene duik .... 😱🤷‍♀️🙈

Hoi! Leuk, ik volleybal en beach ook :-) dit is mijn tweede zwangerschap. Wat beachen lastig maakt is dat je toch sneller op de grond ligt en duikt dan je door hebt. Bij mijn eerste zwangerschap ben ik gestopt bij een week of 13. Ik had totaal geen conditie meer en ik had ook last van bloedingen na het beachen. Voldoende reden voor mij om met deze tweede zwangerschap te stoppen met beachen zodra ik wist dat ik zwanger was. Je baarmoeder komt nu volgens mij ook al boven je schaambeen. Bij zaal volleybal kan je echt beter opletten dat je niet duikt. Maar ja, het gaat nu nog om beachen. Je kunt ook je verloskundige even bellen om advies!

Nog een dingetje waarom ik twijfel zou hebben in jouw geval: met drie jaar volleybal ervaring ben je nog niet zo geroutineerd als iemand die het al van jongs af aan doet. De kans is daarmee groter dat je verkeerd terecht komt of onvoldoende controle hebt over wat je doet of over de bal. Dat brengt meer risico met zich mee. Ik zou het al met al dus ontraden.

Bedankt voor alle reacties! Bal in mijn buik heb ik nog nooit gehad, heb ook 17 jaar aan korfbal gedaan dus balcontrole heb ik wel. Denk dat ik geen wedstrijdje speel vanavond maar alleen met teamgenoten wat overspeel.. kan er weinig fout gaan denk ik 🙈

Natuurlijk kan dat! Gewoon kijken wat gaat

Gewoon even overleggen met je verloskundige. Die van mij raadt aan om zo veel en zo lang mogelijk te bewegen en gaf aan dat de baby bij 16 weken nog vrij goed beschermd ligt. Of dat bij volleybal ook zo is, kunnen zij vast wel inschatten.

Afspraken maken met je teamgenoten 😉 ze zullen met jou zeker rekening houden. Ik doe enkel nog de trainingen mee, competitie spelen doe ik dit jaar niet meer aan mee. Maar alles op het gemakje hé. Aanvallen doe ik nu bv vanaf 'de drie-meter lijn', zonder te springen en dit lukt goed! Ipv te duiken, goed kijken waar ze willen spelen en hup gebruik die diepe squat maar. Als het nog kriebelt om te spelen en je voelt je goed, why not! Uw lichaam zal aangeven wanneer het genoeg is. Véél plezier nog! 😊