Bekkeninstabiliteit en buikpijn

Hier ook bekkeninstabiliteit. Ik merk hoe meer ik rust hoe erger het wordt. Ik probeer 4x perdag kleine wandelingen met de hond te maken en niet te lang in een houding te blijven liggen op bank bijvoorbeeld. Harde buiken helaas ook veel last van, vooral als ik te druk ben geweest met bijvoorbeeld poetsen. Fysio heeft mij nu zwangerschaps zwem yoga aangeraden

Ik heb al last van bekkenpijn sinds 15 weken. Ben nu 23 weken zwanger van een tweeling. Ik ben werkzaam als verpleegkundige dus best een zwaar beroep. Ik heb nu in overleg met de bedrijfsarts besloten halve dagen te gaan werken. Ik moet zeggen dat het wel verlichting bied. De bekkenpijn zal natuurlijk wel erger worden naarmate de zwangerschap vordert, maar thuis kan je je activiteiten afstellen op je eigen behoeftes. Misschien een idee om te overleggen met je leidinggevende? Je kindje is natuurlijk het allerbelangrijkst! 😊

Hier ook idd bekkeninstabiliteit en het belemmerd mij nu wel in mn dagelijkse dingen. Ook in overleg met de bedrijfsarts werk ik nu halve dagen sinds 2 weken. Ik probeer ook vaak van houdingen te wisselen. En stil zitten lukt mij ook niet maar aan einde van de dag loop ik een beetje mank door de pijn. Ik ben nu 22 weken zwanger en ik maak mij wel zorgen om later als ik verder ben.. Ik ga ook volgende week pas voor het eerst naar de fysio en ik hoop eigenlijk dat zij ook tips hebben en verlichting kunnen geven. Aan de andere kant denk ik wel steeds het is maar tijdelijk na de bevalling is het waarschijnlijk over en heb ik weer mn oude lichaam terug.

Ik werd een beetje triest van het nieuws. Maak me ook zorgen om verder in de zwangerschap, maar langs de andere kant moeten we ons positief houden, en denken dat het misschien niet erger word... Succes!

Idd ook een zwaar beroep! En zeker met een tweeling in de buik. Moedig van je! Ik werk zelfstandig in de zaak met mijn moeder, korte keten en doe ook vaak dagen van 10u. Gelukkig is er veel begrip. Merk ook dat de kortere dagen meer verlichting bieden.

Merk ik soms ook, te lang zitten doet vaak pijn. Liggen helpt vaak als mijn benen in de lucht kunnen.

Ja idd maar ook liggen doet op een gegeven moment pijn.. heel vervelend is dit. Hebben jullie ook meerdere kinderen thuis? Ik heb een zoon van 4 en een dochter van 2 en zij wilt ook nog vaak gedragen worden. Vind het lastig want ik kan niet altijd nee zeggen dus doe ik het wel gewoon maar dat helpt niet mee aan de pijn.. Ik werk als doktersassistent op de poli. Er is ook gewoon een hoge werkdruk. Zit er soms wel even doorheen met die pijn steeds en werk thuis..

Ik heb een zoon van 7, en mijn vriend een dochtertje van 1,5 jaar. Maar zij is niet altijd bij ons. Ja hoge werkdruk is idd lastig. Hier ook hoge werkdruk...

Ik ook last van bekkeninstabiliteit, ik ga hiervoor naar de osteopaat.

Even een domme vraag misschien, maar hoe ervaren jullie de pijn? Ik sinds gisteren moeite om te stappen, liggen en zitten. Wanneer ik mij probeer neer te zetten krijg ik een enorme pijnscheut/ kramp door heel mijn been. Ik kronkel van de pijn dat het geen naam heeft. Mijn onderrug , liezen, heupen, bovenbenen doen zo enorm veel pijn. Door de pijn word ik ook enorm misselijk 🤢 Is dit ook bekkeninstabiliteit? Ik ben nu 27+6w. Een ongeruste en huilende mama 😭

Dit klinkt absoluut als bekkeninstabiliteit. Vervelend is het he? Het is verstandig om contact te zoeken met een bekkenfysio. Verwijzing is in mijn ervaring niet nodig, maar misschien toch voor de verzekering. Je kan in ieder geval vast een afspraak inplannen voor intake. Mijn bekkeninstabiliteit is ook heel intens en ik ben nu 31 weken. Ik loop al wekenlang elke avond mank en krijg nu al harde buiken als ik 5 minuten loop 😖 Tweede zwangerschap en het is een heel stuk zwaarder dan de eerste. Bij de eerste deed ik nog krachttraining tot 35 weken maar nu kan ik helemaal niks...

Hoe gaat het met de andere dames in dit topic? Hielp de fysio? Ik ben uitbehandeld door de fysio en moet mijn oefeningen elke dag doen. Niet dat ik echt verschil merk, maarja misschien was het anders wel nog erger geweest. Een hele harde massage van mijn vriend helpt af en toe. En ik zou moeten zwemmen maar heb er gewoon geen energie voor. Ook een zoontje van 2 die momenteel weer slecht slaapt.

Hier ook bekkenklachten (schaambeen/liezen/bovenbenen/SI gewrichten/onderrug) en bijkomende pijn in de onderbuik als ik te veel loop, zit of beweeg. Sinds 3 weken helaas in de ziektewet (ik ben nu 28+5 weken). Ben onder behandeling bij een bekkenfysio en osteopaat die gespecialiseerd is in zwangerschapsgerelateerde klachten. Die laatste constateerde een schaambeenontsteking. Ik moet zeggen dat ik het idee heb dat ik aan haar (tot dusver 2) behandelingen meer lijk te hebben dan aan de behandelingen van de fysio, het laatste voelt toch meer als symptoombestrijding en verlicht alleen tijdelijk. Mogelijk een tip voor anderen die kampen met bekken klachten, om een osteopaat te overwegen.