Beste maaltijdshake

Ik ontbeet voor mijn zwangerschap altijd met een body en fit shake! Die nam ik mee naar mijn werk en dronk ik rond half 10 en daarmee kon ik prima een aantal uurtjes door. Ik vond ze eigenlijk allemaal wel lekker. Maar wel pas na een keer of 3.. de eerste keer was het echt even wennen haha!

Ik krijg elke ochtend een Shake omdat ik gewoonweg vergeet te ontbijten😅. We maken hem zelf; diepvries fruit (wij doen frambozen, havermout, banaan en amandelmelk (kan ook andere plantaardige melk of dierlijke melk). In mijne een schepje greens van Orangefit en mijn man ook nog schepje eiwit van orangefit. Ook college en erbij gekocht nu, kan er ook doorheen! Als je voldoende eet en geen maaltijden overslaat, maar wel gezond, dan val je ook goed af (iets langzamer maar wel voor langere duur).

Ik heb in verleden wel Orangefit en Be Slank gebruikt

Niet als maaltijdvervanger omdat je calorieën drinken gewoon zonde is van de calorieën. Pak dan een eiwitshake van whey proteïne en drink dat naast je ontbijt. Ontbijt portie kan je dan wel wat kleiner maken.