Onderprikkeld? Niet doorslapen

Ik heb het idee dat ons zoontje (10,5maand) ‘s nachts niet doorslaapt als die die dag niet genoeg prikkels heeft gehad. We zijn dan bijv. de hele dag thuis met hem waar hij genoeg speelgoed en speelruimte heeft. We gaan dan wel bijv. wandelen en even naar de winkel maar verder zijn we thuis. Deze nachten wordt hij wakker en blijft dan ook vaak 2 uurtjes wakker. Op dagen dat hij bij de opvang is of als we bij mensen op bezoek zijn, drukke winkels, kerstmarkt etc slaapt hij 12 uur aan een stuk door. Iemand herkenning? Ik weet ook niet zo goed wat ik moet doen want ik kan niet elke dag een druk winkelcentrum bezoeken haha.