Slaapprobleem

Wij hanteren het 2-3-4 ritme. Wakker tussen 7 en 8 2 uur wakkerblijven Dutje rond 10-11 uur 3 uur wakker blijven Dutje rond 14-15 uur Daarna 4 uur wakkerblijven totdat ie ‘s avonds weer naar bed gaat. Werkt bij ons heel goed! Avondritueel is in badje, even samen bij ons op bed en daarna flesje in bed en zo valt ie vaak in slaap. Het is passen en meten wat het beste werkt voor je baby, maar dit vinden wij doorgaans een fijne leidraad ☺️

Wij houden overdag het 3-3-4 ritme aan, hierdoor slaapt ze 2x overdag. Ergens tussen 19 en 20u gaat ze jaar bed, afhankelijk van hoelaat ze in de middag wakker geworden is. We doen dan pyjama en slaapzak aan, 2 boekjes lezen, ondertussen drinkt ze een fles, daarna tanden poetsen en dan leggen we haar in bed. Ze gaat eigenlijk meteen slapen dan

Hier is het dag schema alsvolgt: Wij volgen het 2-3-4 ritme 7:00/7:30 opstaan 2/2,5 uur wakker 9:30 tot 10:00 dutje 3 uur wakker 13:00 tot 15:00 dutje 4,5 uur wakker 19:30 in bed Bedritueel: Soms douchen, schone luier aan, pyjama aan, tanden poetsen, slaapzak aan, rolluiken/gordijnen dicht doen, boekje lezen, numsy aan, het licht uit doen (mag zij dan uit doen), I love you zeggen, kusje en nog even kriebelen met m’n haren in haar gezicht 🥰 dan gaat ze altijd lief slapen!