Bekkenpijn?

Rust is nu erg belangrijk, je lichaam geeft al aan dat je toch te veel doet. Ik heb daar ook moeite mee. Je zal toch voor jezelf een stapje terug moeten nemen. Vraag aan familie of vrienden om je te helpen met wat dingen in het huishouden, vooral waar je veel moet bukken zoals stofzuigen, ramen lappen etc. Als te veel wordt dan maar de ziektewet🤷‍♀️. Je moet jezelf niet overbelasten

Dit lijkt op het begin van bekkenpijn. Bij mij begon het ook zo en ben flink doorgegaan met vanalles en daarna kon ik nog amper lopen.. dus ben echt alert op zulke signalen. Ik zit momenteel thuis..

Zo'n fitness bal doet bij mij wonderen. Ik heb vanaf het 2e trimester al bekkenklachten waardoor lekker in de bank ploffen geen optie meer is. Die bal heeft me enorm geholpen en de oefeningen die je op zo'n bal kan doen hebben gezorgd dat ik veel minder snel klachten heb, ik heb het gevoel dat mijn bekken er veel sterker/stabielier door zijn geworden.

Jaa is echt een livesaver