Door bekkenpijn ziektewet

Hoi dames, Ik heb na overleg besloten om niet meer te werken door de bekkenpijn. Nu ga ik 14-11 naar de bedrijfsarts geen idee wat ik mij moet voorstellen en 1 maand erna begint mn verlof. Ik voel me echt illegaal als ik naar buiten ga. Omdat ik nu ziek gemeld ben… maar als ik alleen maar thuis ga zitten wordt ik ook niet goed. Iemand ervaring hoe deden jullie dit ?