Ijzer te kort 28w

Hoi dames, Sinds een aantal weken ben ik mega duizelig en het blijkt dat ik ijzer te kort heb. Dat kan natuurlijk en ik slik nu vanalles daarvoor, maar ik voel mij zo slecht dat ik echt bijna niks kan. Zo frustrerend. Afgelopen weekend ook weer niks gedaan en ben nog steeds helemaal gesloopt. Buiten werk om doe ik helemaal niks meer.. Ik slaap slechter, rusteloze benen, hartkloppingen en als ik zelfs iets leuks wil doen dan huil ik daarna omdat ik zo gesloopt ben. Hebben meer hier last van? Wat helpt? Ik zie echt er tegenop als ik me zo voel om dinsdag weer te werken..