Pols overbelast

Ik volg mee. Heb hetzelfde probleem! Ik heb ook nog, als klapper op de vuurpijl: een slijmbeursontsteking in de knie opgelopen van het steeds heen en weer huppelen met de kleine. 😂😅

Oh ik heb er ook zo’n last van.. maar mijn pijn loopt nu door naar mn duim en schouders. Ik doe fysiotherapie en acupunctuur 1x in de maand

Je kunt op youtube zoeken op 'slam stretch mommy wrist', dat zijn fijne oefeningen!

Komt het misschien door het kloppen op de billen of onder rug voor troosten ? Net andere houding heb je waarschijnlijk al geprobeerd , maar je moet echt duidelijk weten of het je hand of pols of combi is om gericht te trainen als je zelf aan de slag gaat met internet oefeningen. Weet niet hoe je verzekerd bent, maar anders misschien even een fysio contacten?

Oh kijk, zij was mij net voor, handig! (Letterlijk)

Ik ook, volg

Ik ook, loop bij een chiropractor voor m’n rug en hij heeft ook naar m’n armen/polsen gekeken. Door de zwangerschapshormonen is alles verweekt en nu je het zo intensief gebruikt krijg je er last van. Volgens meneer gaat de relaxine steeds meer uit je lijf en worden je spieren vanzelf weer sterker doordat je ze gebruikt, hoort allemaal bij het ontzwangeren en bij de ene gaat het sneller dan bij de ander.

Dank allemaal! Ik ga idd even youtuben en bij een fysio praten :)

Ik heb er ook last van. Geïrriteerde pezen..😅 Ik ben bij een ergotherapeut geweest due gespecialiseerd is in handen/polsen. Ze wilde m’n pols eigenlijk spalken maar dat is niet praktisch met aan baby. Pols is nu getaped en helpt enorm! Ze adviseerde me in eerste instantie om een brace te dragen zoals een pols beschermer die je draagt met skeeleren.

https://www.thuisarts.nl/peesirritatie-van-quervain/ik-heb-peesirritatie-van-quervain-0 Proberen je polsen minder te belasten