Smeerkaas eru kids

Wij doen dat nu sinds 2 weekjes geven. Gewoon 1 boterham, niet te vaak

Ja zeker, wij geven onze zoon al maanden smeerkaas. Hij vindt het heerlijk! Zeker 1 a 2x keer per week, 2 boterhammen per keer.

Het bevat relatief weinig zout. Ik zou het zelf niet iedere dag geven, maar kan wel af en toe hoor.

Toevallig laatst ook een keer gehaald, maar onze dochter was geen fan, haha. Dus ik wacht er dan nog maar even mee. Ze lust verder bijna alles.

Ik geef dit denk ik wel 2/3x in de week, ook echt al wel een aantal maanden nu. Hij vindt het super lekker😊

Wij geven het in de week 1-2x, aangezien het niet helemaal zonder zout is (wel minder dan normaal).

Ja mijn zoontje krijgt deze ook een aantal keer per week, is echt zijn favoriet. Wissel wel af met andere dingen maar in bijv hummus zit evenveel zout.

In hummus less salt zit 0,5 gram zout per 100 gram, in de Eru kids smeerkaas 1,3 gram zout per 100 gram.

Oh less salt verkopen ze hier niet, zal er eens naar op zoek gaan! Maar in de normale zit 1.2 gr zout, dus dat is nagenoeg hetzelfde.

Je hebt Maza hoemoes less salt, en bij de Jumbo huismerk van die kleine rechthoekige plastic bakjes hummus zongedroogde tomaat. Die bevatten beide heel weinig zout. Ik vind zelf die van Maza het lekkerste, die heeft de sterkste smaak. Verkopen ze bij ons zowel bij de Jumbo als de AH.

Misschien nog een tip; zuivelspread light is hier wel favoriet en komt ook een beetje daar in de buurt kwa smaak denk ik. Het is in elk geval niet zoet.

Dit krijgt hij ook indd

Smeerkaas wordt wel echt afgeraden ivm teveel zout.https://www.iamafoodie.nl/smeerkaas-en-smeerworst-verantwoord-broodbeleg-voor-babys/

Dit gaat over de gewone smeerkaas en smeerleverworst. Je hebt smeerkaas speciaal voor kinderen en vega smeerleverworst kunnen ze ook prima eten.

Maar op deze website adviseren ze wel stroop, jam en honing... allemaal vol suiker en niet aangeraden door het Voedingscentrum. Er zit 1.2 gr zout per 100 gram in smeerkaas. Je belegt met ongeveer 15 gram smeerkaas. Dat is ongeveer 0,2 gram zout. In 1 snee brood zit max 0,4 gram zout. Dus je zit inderdaad al snel aan je tax. Beleg je maximaal 1 snee met smeerkaas en geef je dan nog maximaal 1 andere snee brood en verder geen zout dan kan het wel binnen die max 1 gram. Ik kies zelf liever voor huttenkase of eventueel zuivelspread light, maar als je het wel wilt geven en het niet iedere dag geeft dan lijkt het me ook weer geen ramp.

Vega smeerleverworst bevat 1,5 gram zout per 100 gram. Dat is nog net iets meer dan de kindersmeerkaas. Zie mijn rekenvoorbeeld hieronder. Persoonlijk zou ik het niet iedere dag geven en max op 1 boterham per keer (en die dag nog max 1 andere boterham met zoutloos beleg). Anders krijg je kindje wel echt meer zout binnen dan aanbevolen.

Er wordt ook 6maanden smeerkaas besproken

Nee indd met mate kan het wel. In het rekenvoorbeeld op die website komen ze overigens wel op 0.8gr per broodje uit. Maar verschilt vast per smeerkaas hoeveel zout. En appelstroop heb je ook van 100% appels. Samen met jam en honing zijn indd veel suikers, maar wel natuurlijke producten producten. Zolang je afwisselt lijkt mij inderdaad key:).

Natuurlijk betekent helaas niet per se gezonder. Voor je lichaam is suiker gewoon suiker, maakt niet uit of dat nou uit appels, suikerbieten of honing komt. 100% appelstroop bestaat alsnog voor zo'n 60% uit suiker. Dat is ongeveer evenveel als "gewone" rinse appelstroop. Maar de gewone appelstroop bevat wel 5 keer zoveel ijzer. Dus als je het dan toch geeft kun je misschien juist beter niet de 100% appelstroop kiezen. Honing bestaat ook maar zo voor 80% uit suiker. Jam is ook 60% suiker (halvajam 30%). Natuurlijk is een keer wat meer suiker niet erg, maar wel goed om je er bewust van te zijn wat je geeft. Ik stel het zelf liever nog even uit. Het Voedingscentrum heeft een goede uitleg: Is appelstroop gezond? | Voedingscentrum https://share.google/twCtgaCn48v9KPBBh Is honing gezonder dan suiker? | Voedingscentrum https://share.google/yfLeMmshfa9aP626K

Wij hebben de eru kids voor de peuter, de baby krijgt ook wel eens een boterham met een heel dun laagje van de eru kids als afwisseling. Bedankt voor de hoemoes minder zout tip, die staat gelijk op de boodschappenlijst! ❤️