Tips verkoudheid en zere keel

Veel warme dranken drinken zoals thee met wat honing. 2 paracetamol nemen voor het slapen gaan en optijd naar bed! En ondertussen lekker veel groenten en fruit eten. ;) Paracetamol kan écht geen kwaad en het zorgt er voor dat je je rust kunt pakken. Dat is belangrijk!

Ik heb hetzelfde, zo moe de hele tijd, wilde dat ik beter kon slapen. Ik drink lindethee en kamillethee met een klein beetje honing om de keel te verzachten. Een beetje viks bij de neus om wat te helpen met ademen.

Pure honing voor je keel, lepeltje ochtend en voor je gaat slapen. En spoelen met een rhinohoorn, water en zout, aantal keer per dag. Geeft ook verlichting

Ik heb een keelonsteking gehad en een flinke kopvolsnot. Wat bij mij hielp waren voornamelijk de waterijsjes (verkoelend/verdovend effect). Ik nam wel paracetamol en had een neusspray (zoutoplossing geloof ik...maar durf het even niet met zekerheid te zeggen, op aanraadde van huisarts iig.)

Wat er al is genoemd en een lekkere warme douche. Goede luchtvochtigheid in huis helpt ook.

Je neus spoelen met zo’n rhino horn. Lauw water met wat zout (zonder jodium). Ik ben dan altijd zo van een fikse verkoudheid af en het voorkomt vaak een ontsteking in je holtes!