Uitgedroogd
één dag geleden
Oeps, ik krijg te weinig vocht binnen en nu moet ik extra m’n best gaan doen om tussen 2-3 liter op een dag te drinken. Gisteren heel bewust mee bezig geweest, maar dus ook 12x eruit vannacht om te plassen, ook super irritant. Iemand een tip hoeveel tijd voor slapen gaan het slim is om minder te drinken, zodat je minder vaak eruit moet ’s’nachts?
