Vraag

Jaaaaaaaa!!

Niet spierpijn maar wel branderig/ broeierig. Ik denk doordat het komt omdat je veel meer afscheiding hebt en ook ‘druppel’ ik na het plassen of bij het niezen ofzo. Dus is een beetje vochtig daar beneden. VK raadde aan om een keer zonder ondergoed te slapen op een handdoek zodat het even kan luchten haha

Ja blijkt vanuit de bekken te komen

Ja hier ook al weken. Maar het gaat op en aan. Rust en fysio heeft geholpen, blijven stretchen en de spreidoefening is zo fijn! Met je benen uit elkaar tijdje zitten. En zwemmen... dat is ook enorm verlichtend. Ik kan door dat gevoel slecht m'n broeken of onderbroeken aandoen haha.

Tip van mijn fysio: kleed jezelf zittend aan en uit! (Ik voel me een complete mongool, maar het helpt wel)