Welk (gezond) smeerbaar beleg op boterham?

Groentespread (zonder mayonaise), smeerkaas (zonder zout), appelstroop, hummus

Wij gebruiken het groenten en fruit beleg van de kleine keuken

Voor ons eerste zoontje hebben we lang fruit uit knijpzakjes op zijn boterham gesmeerd. 's Ochtends ontbrak het ons doorgaans aan tijd om verse fruitmoes te maken.

Avocado, lekker ook voor de goede vetten. Daar kun je bijv ook wat ei aan toevoegen in de blender. Heb je meteen weer een allergeen te pakken om te oefenen!

Hey appelstroop valt helaas niet onder gezond beleg

Geprakte fruit, 100% pindakaas, alleen margarine

Avocado met huttenkase of avocado met geprakte banaan is ook lekker

(Ongezouten) Roomboter voor de gezonde vetten.

Ik doe alleen een beetje boter, avocado of pindakaas.. dat beetje rouleren haha

Zuivelspread, hummus ?

Hier heeft ze tot nu toe gewoon alleen margarine gehad, vandaag voor het eerst roerei erbij. De Groeigids app (van GGD/consultatiebureau) geeft de tips uit het screenshot.

De verse roomkaas met bieslook van de Lidl en huismerk hummus met zongedroogde tomaat van de Jumbo. Deze hebben beiden weinig zout. En pindakaas. Overigens gaat brood er nog amper in maar hiermee oefenen we in ieder geval

Wij gebruiken hier - zuivelspread - vegapate -gewone hummus - 100% pindakaas of andere notenpasta - avocado geprakt - banaan of ander fruit geprakt Dit krijgt ons zoontje van 2,5 mijn dochter van 5 maand krijgt nog enkel bv. We zijn gestart met hapjes maar vind ze nog niet zoveel🙈

Ik heb laatst eiersalade gemaakt voor ons meisje. Hard gekookt eitje, zuivelspread en heel, heel klein beetje kerriepoeder.