Help kind van 4 wil niet slapen

Help ons zoon van 4 wil niet slapen. Hij is erg moe als hij uit school komt en in de ochtend vroeg weer wakker. We hebben een vast avond ritueel alles gaat het zelfde. Maar toch ben ik bijna elke avond wel een uur lang bezig..ik word hier zo moe van. Heeft iemand tips wij weten het niet meeer.