Kramp aan de benen en voeten s'nachts

Ik heb wel eens gehoord van het smeren met magnesium olie... wie weet werkt het

Herken ik. bij de vorige zwangerschap gehad en nu ook weer! Weet er ook weinig tips voor...

Veel water drinken

Inderdaad, ik heb daar ook enorm veel last van krampen in mijn benen als ik slaap. Ze raden aan om veel water drinken, voeding eten waarvan magnesium in zit en ze hebben mij voorgeschreven voor promagnor caps te nemen maar heb nog niet ingenomen omdat ik geen voorstander ben van medicatie. Bij de kine hebben ze ook voorgesteld om u even schuin staan tegen kleine verhoogde voorwerp om uw spieren los maken.

Deze tip kreeg ik ook. Ik moet zometeen op controle bij de VK en dan ga ik het vragen

Het zijn hormonen, je kan er niet zoveel aan doen. Probeer niet op je rug te liggen.

Oke dan ga ik dat eens proberen ook haha hopelijk werkt het..bedankt voor de tip😊

Herkenbaar heb er sinds het 2e trimester al last van. Maar de afgelopen weken is het toegenomen. Ben morgen 35 weken. Heb er de hele dag last van. Maar idd 's avonds en ' s nachts...verschrikkelijk!

Ik had er ook vaak last, en schrok er zelfs wakker van. Mijn man had onderzocht wat hij eraan kon doen, de laatste keer dat ik het trekte hij mijn tenen naar mij toe, en echt, het hielp onmiddelijk. Laat dat ook doen en anders probeer het zelf!

Heb ik ook heel erg. Ik neem nu elke avond een capsule magnesium voor de nacht. Dit werkt voor mij echt goed! Als ik het vergeet heb ik diezelfde nacht weer kramp. En vooral veel drinken idd.

Ik slik magnesium, dit is mijn 3de zwangerschap en ik heb er echt baat bij

Ja dat doe ik inderdaad al.. of uit bed en op de tenen staan en zo het been strekken. Dat helpt even en dan komt de kramp terug😅

Ik heb er ook heel erg last van sinds kort en ben nu 33 weken zwanger. Gister bij de VK geweest en gevraagd of zij tips had. Volgens haar werkt magnesium goed maar mag je dat niet te hoog gedoseerd gebruiken waneer je zwanger bent. Ook een oma weet raad tip: een blok sunlight zeep in je bed leggen bij je benen.... Hier schijnen echt wonder verhalen van te zijn 😅🙈 Ik ga vandaag maar eens naar de drogist dus voor wat extra magnesium en een stuk zeep...

Ja hier ook snacht en overdag val nog wel mee!!

Dat ga ik ook eens proberen.. stuk zeep. 😅 bedankt voor de tip

Herkenbaar.. heb altijd al last van rusteloze benen (zeker met warm weer) en de zwangerschap maakt het alleen maar erger, met krampen er bij. Ik slik 1000mg magnesium per dag, calcium er bij (helpt ook wat) maar het komt er nog steeds doorheen. Voor de rusteloze benen: Soms werkt het om even een douchestraal er tegenaan te doen. In de eerste maanden hielp spiruflor warmte gel ook wel. Nu niet meer. Cool packs kunnen ook werken. Magnesium olie heeft bij mij niet geholpen. Tegen de krampen heb ik helaas helemaal niks gevonden wat het tegen houdt, hoewel een massage wel fijn is! 😉

Ik ween er van ik kan er ook niet van slapen hoor met 32.3dagen en geen tips 🙄

Zo min mogelijk doen overdag en ‘s avonds manlief laten masseren 😌🙋🏼‍♀️

Magnesium tekort. Magnesium vlokken kopen en daar elke avond een (voeten)bad meenemen van minimaal 30 minuten. 🙂

Het hoort er helaas een beetje bij.. ik wordt er ook 3 keer per nacht wakker van helaas. Maja alles voor de beeeeeeebie 😛