Moeilijke ontlasting

Ik neem elke ochtend roosvicee pruimen en een acitivia kwarkje. Dan heb ik om de dag een normale stoelgang

Activia kwark , kiwi , snijkoek, peer, verse sinaasappelsap. Verder in beweging proberen te blijven en thee drinken vroeg in de ochtend

Probiotica, Kefir en/of Roosvicee Lacto

Bij mij helpt op nuchtere maag een kiwi eten!

Forlax kun je via de huisarts krijgen. Zijn gewoon vezels en electrolyten, zeker als je echt moeite hebt is dit een mooi 'zetje'.

Ik heb probiotica van Orthica de kauwtabletten. En als het echt niet gaat neem ik Lactulose. Maakt de ontlasting zachter. En mag tijdens zwangerschap

Elke dag wandelen en probiotica van Schreuder natuurgeneeswijzen, werkt heel prettig

Oh ja en veeeel drinken!!