Supplementen geven bij vegetarische opvoeding?

En weet je huisarts ofzo hier geen advies in? Hier eten we wel gewoon alles. Maar ons zoontje eet met momenten ook super slecht dat ik soms denk heeft hij wel voldoende binnen. Maar geven geen vitaminen ofiets bij... In groeimelk zit wel vaak toegevoegde vitaminen dacht ik weet niet wat jullie als vervanging van vlees en dierlijke producten geven en eten?

Hoi. Wij eten zelf vegan en ons zoontje van 2 jaar ook. We hebben een voedingsadvies van een diëtist (gespecialiseerd op kinderen & vegan eten) wat wij opvolgen en dat gaat eigenlijk heel goed.

Mijn dochter en ik eten thuis vegetarisch. Ze eet een paar keer per week een eitje en ze drinkt dagelijks melk (peutermelk voor het slapen en volle koemelk in de Brinta). Verder eet ze kleine stukje vleesvervangers (als ze die lust. En niet te veel Ivm zout). Ze eet gelukkig heel graag fruit en veel groentes lust ze ook.

Ben wel benieuwd waar andere ouders op letten bij vegetarische opvoeding. Ik geef haar naast vitamine D geen supplementen…

Wij geven vit d, b12 en omega 3 (vegan opvoeding) en als hij een periode ‘slechter’ of ziek is een multivitamine bij.

Wij eten niet vegetarisch maar ik geef alsnog extra vitamines. Dit omdat mijn zoontje even goede eter is. Ik geef het vegan kids pakket van vitaminfit (aanrader). Hier zitten 3 flesjes in met eigenlijk alle vitaminen die ze nodig hebben.