Vroege vogels maar wel één dutje

Hi! Zitten er vroege vogels in deze groep (lees: wakker rond 05/06) die het wel ‘al’ op maar één dutje doen? Nora is al een half jaar een vroege vogel. De slaapcoach raadde ons aan ‘s ochtends echt alleen een powernap van 15 mn te doen. Dat doen we braaf en gaat prima/iets beter. Op de opvang slaan ze de powernap over en gaat ze rond 12/12.30u naar bed voor een lange dut. Ik merk dat ze de ochtend die op die dagen volgt langer slaapt. Beter dus! Twijfel nu om gewoon accuut over te stappen op één dut. Al vergt dat thuis wel wat meer ‘gedoe’ als in rekken etc., op de opvang heeft ze tenslotte meer afleiding. Benieuwd naar ervaringen van gelijkgestemden 😛