Blijven babbelen in bed

Ons meisje is al altijd een lange opblijver geweest. Ze gaat ongeveer rond 20u gaan slapen. Vlak ervoor is ze nog volop aan het spelen en lijkt ze niet echt moe, want veel energie. Ze is wel wat stouter en heeft sneller een pipi -accidentje (zo weten wij dat ze wel moe is) Ze ligt meestal nog een heel eind te babbelen in bed. Ze somt de namen op van de kindjes in de crèche, wat ze gegeten heeft, wat ze gespeeld heeft, wat ze die dag gedaan heeft ... Dit kan soms langer dan een uur zijn . In het avondritueel neem ik oa de tijd om eventjes de dag te overlopen, daarna een boekje en dan gaat ze rustig slapen. Ik zoek tips hoe ze toch sneller in slaap kan geraken. Moet ik de dag minder overlopen? Of net meer? Later gaan slapen? ... Wat zouden jullie doen?