Ik heb fenegriek van Holland and Barrett, 1 + 1 gratis momenteel, en nog een hogere dosering dan Mother's Gem. De gezegende distel moet ik nog ergens scoren, volgens mij worden dat druppels.
Er is heel weinig goed wetenschappelijk bewijs dat deze kruiden iets doen. Persoonlijke denk ik dat het vermijden van stress en gezond eten/drinken het beste helpt voor borstvoeding.