27weken zwanger en moeilijk ademen

Misschien adem je verkeerd? Daar kun je hartkloppingen van krijgen. Dat had ik tijdens mijn burnout. Op de één of andere manier ademde ik heel hoog en oppervlakkig. Bij de fysio heb ik toen ademhalingsoefeningen geleerd. En sinds ik laag door mijn buik adem heb ik weinig hartkloppingen meer gehad. Die ademhalingsoefeningen heb ik tijdens de laatste bevalling ook heel wat aan gehad tijdens de weeën. Maar ik moet zeggen dat als ik de trap op loop of te snel loop ik ook snel buiten adem ben en mijn hart ook wel weer een paar tellen voel kloppen. Maar dat is dan snel weer over.

Ik kreeg door het verkeerde adem halen hyperventilatie. Was ik hierboven vergeten te zeggen.

Heb ik ook gehad als ik wakker werdt en uit bed wil gaan. dan krijg ik het. Zelf even benauwd maar heb daar ookal eens voor gehoord maar sinds ik nu elke dag in de buitenlucht wandel gaat dit veel beter ik let ook meer op men ademhaling sinds dien ook veel beter.

Eerste zwangerschap gehad, en nu weer. Soms kom ik niet eens meer uit mn woorden.

Ik heb hier ook last van. Voor een deel komt het ook door hooikoorts/allergie. Ik weet soms niet meer waar ik het moet zoeken van benauwdheid, maar dan is m'n zuurstofgehalte nog prima. Het zal er wel bij horen. 🤷