Bedtijd

Hi! Ons zoontje van bijna 1,5 jaar gaat iedere avond om 20u naar bed. Dit is zo ontstaan omdat we merken dat eerder naar bed voor hem niet werkt. Hij gaat dan niet slapen en uiteindelijk huilen. Een bedtijd van 20u werkt beter hij valt dan vaker zelfstandig in slaap (soms loopt het uit tot 20:30 is geen uitzondering). Hij slaapt meestal door tot 07:30 ongeveer. Nu zou ik liever willen dat hij om 19u gaat slapen, zodat ik zelf ook wat eerder op tijd naar bed ga en zodat we ‘s ochtends eerder opstaan. Voordat alles is opgeruimd , keuken etc gedaan is en nog even sporten wil ik nog even tv kijken / lezen. Dan nog douchen en ik lig daardoor nooit eerder dan 23u in bed. Ik ben altijd veel te laat bij de opvang en op kantoor. Ik wil hem ook niet eerder wakker maken. Hij doet overdag 1 dutje van 2 a 2,5 uur. Van 12 tot 14:30 ongeveer. Langer dan na 15:00u slapen maakt het zelfstandig in slaap vallen weer lastiger. Heeft iemand tips om zijn bedtijd te vervroegen?