Half jaar lang slecht slapen + niet eerder dan 22:00 naar bed willen

Ik weet niet hoe jullie dit doen, maar die van ons wil niet op een normaal tijdstip naar bed, en is al een half jaar lang IEDERE nacht minimaal twee keer wakker. Je zou toch denken dat ze met 1 jaar wel weer een soort structuur krijgen, maar blijkbaar niet. Om me heen hoor ik alleen maar dat kinderen al met een half jaar tussen 19:00-20:00 naar bed gaan. Herkennen jullie dit?