Hoe te stoppen met bv geven

Hi dames, Voor degenen die borstvoeding gaven en/of nog geven en van plan zijn om te stoppen. Hoe doen jullie dit of hebben jullie dit gedaan? Mijn zoontje is nu precies 16maanden oud en ik geef nog steeds bv. Aangezien ik ook nog niks ben afgevallen na de bevalling wil ik na de bv op een streng dieet. Heeft iemand tips hoe ik ermee kan stoppen?