Afbouw laatste borstvoeding?

Na een periode van 3 maanden borstvoeding ben ik gaan afbouwen. Het afbouwen heb ik heel rustig aan gedaan, wat super goed ging. Nu heb ik de allerlaatste voeding laten vallen, maar heb ik onwijze stuwing in mijn linker borst. Ik heb nooit gekolft en wil ook eigenlijk geen kolf aanschaffen voor de afbouw van deze laatste voeding, dat zou nogal zonde zijn. Ik heb geprobeerd onder de douche m’n borst iets leger te masseren, maar ook dit gaat niet echt.. iemand tips?!