Bekkeninstabiliteit en werken in de zorg

Hier ook werkzaam in de zorg en al na 5 weken erger wordende bekkenklachten. Ik heb de afgelopen 2 maanden bewust ook om een andere reden onbetaald verlof gehad. Hierna uitgelegd aan mijn leidinggevende dat ik ontzettend veel last al van mijn bekken heb bij de dagelijkse dingen en die heeft mij vanaf het nieuwe jaar ziek gemeld. Wel heb ik het voordeel dat ik bij een detacheringburea werk en ze dus niet "afhankelijk" van mij zijn.

Zeker, eigenlijk hetzelfde verhaal. Al bij eerste zwangerschap vanaf week 20 ongeveer en nu al vanaf week 8! Soms zo erg dat ik bijna geen stap meer kan zetten. Nu wel bij gespecialiseerde bekkenfysio. Ik werk alleen in de jeugdhulpverlening maar waar ik wel soms dagen zonder pauzes heb. Ik doe dagelijks mijn oefeningen en probeer zoveel als kan balans te houden tussen lopen en zitten en ga liggen wanneer ik de kans heb.

Hoi! Heel herkenbaar! Ik ben nu ook bijna 12 weken en ik heb erg veel last van mijn bekken.. (mijn eerste kindje) Vandaag ook voor het eerst bij een bekkenfysio geweest. En mijn werk is ook al op de hoogte, ik mag indien nodig mijn routes aanpassen indien ik te lange/zware routes heb (thuiszorg) Gelukkig zijn ze daar heel makkelijk in. Binnenkort heb ik ook een afspraak bij een bedrijfsarts dus ben benieuwd.

Hoi allemaal, wat vervelend dat jullie zo vroeg in de zwangerschap al zo veel pijn etvaren. Ik heb sinds afgelopen week ook bekkenpijn, nu 14 wkn. Dit is mijn 3e zwangerschap en heb er bij mijn vorige zwangerschappen gelukkig geen last van gehad (op de laatste weken na tijdens verlof). Moet na werk (onderwijs/zorg) echt even liggen tegen de pijn. Kan al bijna niet meer op een been staan om een schoen aan te trekken (dus sinds gisteren dat maar zittend gaan doen). Ik ga op zoek naar een bekkenfysiotherapeut. Hebben jullie nog andere tips hoe hiermee om te gaan? Ik heb ook nog een kindje van 1 en van 2,5 rondlopen en die van 1 kan nog niet zelfstandig lopen🙈.

Idd meteen bij een bekkenfysio aanmelden. Ook met slapen een zwangerschaps kussen tussen je benen doen, en meerdere momenten per dag rust pakken. (Na een grote activiteit) En dan echt even gaan liggen met dat kussen tussen je benen. Trap lopen met beide voeten op een trede en niet elke voet op 1 trede. En luisteren naar je lichaam 😊.

Niet werkzaam in de zorg maar in een winkel waar ik ook de heledag sta en lange dagen maak. Nu 17 weken zwanger, heb wel opgezocht wat voor oefeningen etc je het beste kunt doen maar nog niet echt gedaan.. werkt de fysio? Heb vaak gehoord dat het niet echt minder wordt

Hier ook zorg en bekkeninstabiliteit, dit is mijn derde zwangerschap. Ik doe meer kantoor taken. Sinds een grote bekken operatie in 2017 ga ik naar body stress release en dat helpt voor mij heel erg goed. Als ik om de 3-4 weken ga in de zwangerschappen dan kom ik redelijk pijnvrij de zwangerschap door. Moet wel opletten wat ik doe maar dat moest ik sowieso al sinds die operatie.

Topic gesloten op verzoek van topicstarter