Dag om 07:00 starten

Ik ben bezig met me verdiepen in het creëren van een goed ritme voor onze dochter van 5,5 wk. Ik lees dat bij de meeste mensen hun dag rond 07:00 start en ze rond 19:00 naar bed gaan. Nu was ik benieuwd zetten jullie in het weekend ook je wekker om 07:00? En voed je dan precies om 07:00 of laat je ze eerst even wakker worden? En hoe doe je het als ze bijvoorbeeld om 06:00 nog wakker zijn geworden voor de fles, leg je ze dan weer of start je dan de dag? Alle tips zijn welkom🙈🙈🙈