Folium

Ik zou folaat slikken Ipv foliumzuur. Folaat is de werkzame stof van foliumzuur.

Wat leuk en spannend, ik zou inderdaad al zeker alle vitaminen gaan slikken en folaat/ foliumzuur. Slim om daar zo snel mogelijk mee te beginnen.

En welk merk zou je aanraden?

Foliumzuur zuur slikken. Gewoon de goedkoopste (de rest is verkoop praat volgens mijn gynaecoloog). En maand voor de bevruchting mee beginnen

Ik ga denk ik voor davitamon compleet, inderdaad klinken al die gummys of andere soort middelen als verkooppraatjes

Mijn verloskunde heeft deze aangeraden. Holland & Barrett Folaat 5-MTHF 400mcg - 120 tabletten

Vitakruid heeft een mooie multi mama dag & nacht waar alles in zit wat je nodig hebt!

Je moet actief follaat innemen ipv folium dat is synthese form van actief follaat helaas, ik kan je deze 2 aanraden :vitakruid actief foliumzuur & laveen vegan mama multi en wanneer je zwanger bent vitakruid mama dag & nacht foliumzuur is het beste al maand van te voren in te nemen om je baarmoeder klaar te maken

Laveen kan je ook prima gebruiken als je zwanger bent. In de Vitakruid nacht zit veel vitamine A waar ik mij niet helemaal goed bij voel

Ik slik de mommy supplementen van Yummygums. Hierop kun je kauwen. Heel fijn als je moeite hebt met pillen slikken. Deze kun je bij de etos kopen.

Ik ben meteen begonnen town we ging proberen. Nu na drie maanden is het gelukt. 😁

Mega pillen. Ik kreeg die niet weg

Foliumzuur kan je gewoon slikken, merk maakt niet uit. Advies is om minimaal 4 weken voor de zwangerschap te beginnen. Als je zwanger bent een multivitamine voor zwangerschap met visolie. Ook hierin maakt het merk niet uit. Dit is wat mijn verloskundige heeft gezegd. Jezelf niet op kosten jagen met allerlei supplementen.. een kind is duur genoeg!😉

Maakt wel degelijk uit wat je haalt. Een synthetische variant is lekker goedkoop, alleen moet je lichaam dit zelf omzetten naar bruikbare folaat. Dit proces loopt niet bij iedereen even goed en het meeste van wat je inneemt zal dus ook ongebruikt weer je lichaam verlaten. Goedkope visolie is vaak te heet verhit en krijgt daardoor een vis smaak (bij opboeren) door de hitte is het niet meer/minder bruikbaar. Let ook op dat er geen hulpstoffen of extra vitaminen zijn toegevoegd zoals A .

Ik zou als ik jou was van vitakruid mama dag en nacht nemen. Daar zit alles in en een goede kwaliteit. Want het merk maakt wel degelijk uit.

Bijzonder dat een verloskundige dit dan adviseert. Misschien heb je een bron waar je deze info vandaan haalt? Zal dan vast wetenschappelijk onderzoek naar zijn gedaan. Ben wel benieuwd!

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8961567/ Niet iedereen heeft de behoefte (of tijd) om door te leren of nieuwe studies te bekijken. Als je gezond bent kan synthetische foliumzuur prima, maar dat ben ik niet. Ik ben PCOS en weet dat verschillende processen niet naar behoren verlopen. En velen weten niet dat het verstoord is.Vandaar dat ik voor actieve folaat kies en deze adviseer.

Dankjewel. Rijksoverheid en Voedingscentrum adviseren gewoon foliumzuur, mogelijk dat het in bepaalde gezondheidssituaties anders is inderdaad.

Ik heb ook alle vitamines van vita kruid: magnesium complex 200, visolie (hun basis), b12 combi met folaat en de mama dag en nacht. Mag allemaal samen en is echt de beste kwaliteit. Voor extra vruchtbaarheid heb ik ook nog een tijdje zink combi koper geslikt van hun!

Ik raad de mama multi van Laveen aan. Ik heb die mijn vorige zwangerschap geslikt en daardoor ook minder moe geweest heb ik het idee. Dus nu slik ik ze weer. Niet goedkoop, maar helemaal natuurlijk. En er zit folaat in, ipv foliumzuur. Dus werkt effectiever!