3 Reacties
3 maanden geleden
Ik doe hier afbouwen met kolven. Ik kolf om de 4 uur behalve om 05.00 in de nacht niet. Ik kolf elke dag minuten minder zit nu op 7. Wanneer m'n borsten leegvoelen en geen harde plekken sla ik de kolfbeurt over. Wanneer dit niet is kolf ik wel voor de druk er af te halen maar dan niet lang dus echt 7 min en met de dag minder uit eindelijk zit je op 5,3,0.