Laatste voorbereidingen

Hi ladies, ik ben 36 weken en eindelijk met verlof (great!). Nu net een lijstje aan het maken met hoe de komende weken in te richten. Beetje een brede vraag, maar het leek me leuk te bespreken hoe jullie je mentaal voorbereiden. Ik wil nu elke ochtend en avond: - mediteren/ademhaling oefenen - positieve affirmaties doen voor de bevalling Dagelijks - 6 dadels eten - na douchen pernieal massage (nog niet gedaan maar las dat dit kans op uitscheuren vermindert.. dus dacht, lets try it!) - wat squats Verder wil ik het TENS apparaat al eens uitproberen. Eens kijken of dit allemaal gaat lukken, maar het geeft me in ieder geval rust een beetje met een routine de komende weken in te gaan. Zijn er nog dingen die jullie doen? Ben heel benieuwd. 🍀 aftellen! So exciting allemaal!