7 Reacties
19 dagen geleden
Ik had precies dat gevoel. Bekkenfysio stelde verzakking van stukje tussen baarmoeder en blaas vast. Met training en geluk hopelijk nog op te lossen.
Ik moet oefeningen doen en vooral letten op 'plas inhoud beweging' bij hoesten of niezen of baby tillen. En niet zwaar tillen.
*Tips voor tijd tussen nu en fysio afspraak. Zeker zsm naar de fysio gaan, want die kan je ook goed helpen welke spieren je precies aan moet spannen. Is soms best ff zoeken/oefenen
19 dagen geleden
Bedankt voor jullie reacties! Ik heb volgende week een afspraak staan bij de fysio maar dit is geen speciale bekkenbodemfysio. Ik zal haar vragen of zij mij hiermee ook kan helpen of dat ik toch op zoek moet naar een ander maar ik ben in ieder geval blij met jullie reacties en hoop dat dit met oefeningen goed aangepakt kan worden :)
19 dagen geleden
Klinkt zeker als bekkenbodemspieren ja! Goed omschreven haha vond ik zelf altijd moeilijk, inderdaad alsof er iets uit komt ofzo. En zou wel echt naar een bekkenfysio gaan, ook al zegt de gewone fysio dat ze je hierbij kan helpen. Bekkenfysio's hebben echt nog gespecialiseerde studie voor gedaan!
19 dagen geleden
Ik heb het inderdaad ook.
Een bekkenfysio kan ook ook inwendig onderzoek doen, om precies te kijken waar het probleem zit.
Ik was erg bang, dat ik na 2 uur persen, een verzakking had gekregen maar bij mij komt het doordat mijn bekkenbodem enorm gespannen is.
Ik span hem dus de hele tijd (onbewust) aan, daardoor ook vreselijk last van m’n heupen.