Snel overprikkeld

Hoi mama's, Ik ben op zoek naar wat herkenning en tips misschien. Mn dochter is inmiddels alweer 11 weken oud. Ik ben voornamelijk thuis met haar. Maar ga wel op viste of uit lunchen met een vriendin. Ik ben nog niet vaak zelf lang van huis geweest. Een aantal keer maar. Vandaag had ik een babyshower van een vriendin, waar ik verder niemand kende. Mijn vriend was thuis met onze dochter. Ik merk dat ik na een aantal uur zo onrustig word, overprikkeld en dat ik dan bijna geen gesprek meer kon voeren. Alsof alles in mijn lijf zegt: ga naar huis. Ik ken dit echt helemaal niet van mezelf en maak me er ook wel zorgen om. Gelukkig ben ik nog tot december vrij omdat ik veel ouderschapsverlof heb opgenomen. Maar denk nu al hoe moet dat met werken? Hoe ga ik normaal kunnen functioneren op werk terwijl mijn hoofd nog zo'n warboel is. Ik voel me totaal nog niet helder in mijn hoofd. Ik vind de overgang weer uit de babybubbel, terug naar het normale / oude leven + baby , zo ingewikkeld. Hebben meer moeders dit en heeft er iemand tips?