Sporten

Inmiddels bijna 2 weken geleden bevallen van mijn kindje. Maar vanaf wanneer kan je weer rustig sporten? Beetje squats/ push ups dat soort dingen. Wandelen doe ik al een week elke dag. Wisselende afstanden tussen 3-6 km, maar merk ook dat ik weer behoefte heb aan hardlopen. Zelf was ik erg getraind voordat ik zwanger werd. Op internet staat allemaal minimaal 6 weken wachten en hardlopen zelfs 3 maand. Zijn er vrouwen die gewoon eerder zijn gaan sporten? Zo ja wat zijn jullie ervaringen?