Stoppen met fulltime kolven

Volgens mij kan beide. Ik heb er zelf bij de vorige voor gekozen om kolfbeurten te laten vervallen. De kolfbeurt waar je de minste opbrengst hebt, of de meeste hekel aan hebt, is een goed startpunt. Ik stelde die kolfbeurt dan zo veel mogelijk uit. Dus bijvoorbeeld: 07-10-13-16 werd 07-11.30 (kort, vooral druk er af)-13-16 en uiteindelijk 07-12-16. Belangrijk is op letten of je borsten soepel blijven. Komen er harde plekken, dan is 1x helemaal leegkolven slim, anders loop je kans op borstontsteking.

En hoe lang heb je er ongeveer over gedaan voordat je helemaal gestopt was?

Ik stopte pas rond 8.5 mnd (na 1 mnd voltijd kolven). Ik kolfde toen nog 6x per dag ('s nachts kon ik al overslaan). Ik was na ongeveer een maand volledig afgebouwd. Ik lette vooral op (pijnlijke) stuwing en harde plekken. Ik had niet echt een schema. Na een maandje hoefde ik dus helemaal niet meer te kolven.

Wat Erp zegt. Iedere paar dagen een voeding minder. Avond en ochtend als laatste. Dan kun je in ongeveer een week of twee afbouwen. Hou je borsten wel soepel.