Hoe ouders vertellen?

Mijn man en ik zijn al een tijdje bezig voor ons eerste kindje. We zijn beiden 30+ en hebben in mei een miskraam gehad. Dit hebben we destijds aan onze families verteld. Vorige week ben ik erachter gekomen dat ik opnieuw zwanger ben (vandaag 5w). Echter heb ik vorige week, vóór de positieve test, ruzie gekregen met mijn vader. Hij ging over mijn grens en dit heb ik hem aangegeven, waarna hij boos werd en wegliep. We hebben sindsdien niet meer met elkaar gesproken. Ik merk dat het me enorm verdrietig maakt, want ik zou het mijn ouders graag al willen vertellen. Echter is dit gewoon niet het juiste moment.. Ik durf geen contact te zoeken, want ben bang dat dit op een nog grotere ruzie uitloopt en die stress wil ik nu niet. Ook omdat ik bang ben dat het weer mis kan gaan.. Heeft iemand advies?